Не забываем об осторожности; прислушиваемся к "голосу" нашего организма; не пренебрегаем советом  врача, особенно, если, к сожалению, имеем какие-либо "болячки"!

Во всех религиях мира строжайшим образом предписано соблюдать посты, особенно строго - Великие посты, долгие, которые приходились на весну, - у христиан, например, от масленицы до Пасхи. И весной назначались не случайно: в это время года трогаются, начинают движение жизненные силы и соки земли, в природе происходит великое очищение, активизируется и работа...

Фото

КАША - для улучшения вкуса и большей рассыпчатости каши в кипящую воду до закладки крупы рекомендуется положить сливочное или топленое масло.
Рисовая каша будет вкуснее, если положить в нее перед едой взбитый вилкой яичный белок...

Фото

В.С. Михайлов  неустанно пропагандирует здоровый образ жизни, правильное питание. В его кашах обязательны овощные добавки.

Михайлов В.С. Православная кухня. Испокон веков в русском застолье каша занимала почётное место. Их существует великое множество...

Так что же мы будем есть на завтрак, отказавшись от привычного бутерброда? Обратимся к продукту, который снижает содержание холестерина в крови, - это овсянка. Советуем вам ее не варить, а, насыпав в чашку, залить кипятком - через минуту завтрак готов! А если вы натрете туда яблоко...

Манная каша с маслом и цукатами

По мнению специалистов, манная каша отнюдь не привилегия беззубых младенцев. Она должна присутствовать в рационе людей любого возраста. 
Содержащиеся в ней легкоусвояемые вещества благотворно влияют на пищеварение, костно-мышечную систему и работу сердца...