ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТОТЕРАПИЯ

Депрессия и связанные с ней многочисленные проблемы стали в последние годы причиной постоянной головной боли для врачей. В самом деле, что делать с человеком, который постоянно жалуется на плохое настроение?

Назначать лекарства – это, как показывает многолетняя практика, все равно, что стрелять из пушки по воробьям, к тому же неизвестно, какие еще побочные эффекты вдруг заявят о себе. Не лечить тоже страшно: у больного, лишенного поддержки, могут развиться тяжелые нарушения психики. Учеными давно доказано  пагубное влияние депрессии на общее состояние здоровья.

Диетотерапия является одним из самых мягких компромиссных выходов в такой ситуации. Психофизиологи, подробно изучившие связь системы питания и душевного состояния человека, сумели доказать, что омега-3-жирные кислоты, содержащиеся в рыбных блюдах, оказывают выраженный лечебный эффект при многих неврологических нарушениях.