Как выявило проведенное исследование, негативное мировосприятие ухудшает самочувствие. Доказано, что при любой конфликтной ситуации у пессимиста давление подскакивает, а у оптимиста остается в норме. 

... Читать дальше »

Чтобы снять боль в плечах, шее и затылочной части головы, которая часто беспокоит людей сидячих профессий. 
Кому-то помогает простая гимнастика:
– сцепите руки в замок на затылке и сделайте несколько круговых движений головой. Затем разомкните руки, опустите подбородок и глубоко вздохните. Напряжение потихоньку спадет, и можно снова приниматься за работу.

Как из букв можно сложить нужное слово или, напротив, бессмыслицу, так и из полезных нам веществ можно образовать так называемые  с и н е р г и ч н ы е (дружественные) или, наоборот,  а н т а г о н и с т и ч н ы е  сочетания. 

В первом случае они усилят действие друг друга, лучше усвоятся и соответственно обеспечат большую эффективность препарата. Во втором все происходит наоборот. Знакомый многим пример: чтобы дети правильно развивались, они должны получать необходимое количество витамина D3, который улучшает усвоение кальция для формирования костей. Это, пожалуй, самый известный случай положительного взаимодействия.

... Читать дальше »

Фото
 

Бородавки вызываются вирусами, поэтому любая механическая травма приводит к увеличению их числа. Медицине до сих пор не известно, почему в одних случаях бородавки начинают размножаться, а в других исчезают сами.

Дерматологи советуют прикладывать к бородавкам повязку, обильно смоченную масляным раствором витамина Е. Если воспользоваться русским народным методом, то надо основание бородавки  туго перевязать ниткой. 

... Читать дальше »

Фото. Как избавиться от изжоги народными средствами
 

Изжогу могут спровоцировать нерегулярная, обильная еда, некоторые продукты питания (лук, острые приправы, жареная и жирная пища, алкоголь, кофе и шоколад), а также стресс. Кроме того, от нее не застрахованы люди, которые длительное время применяют такие лекарственные препараты, как аспирин, ибупрофен, ортофен.

... Читать дальше »

Бывает, так прихватит – разогнуться сил нет. Как исправить ситуацию?

Причины:
ЖИРНАЯ И ЖАРЕНАЯ ПИЩА. Быстрее всего желудок переваривает углеводы, затем белки. С жирами ему справиться гораздо труднее. Поэтому если вы с калориями перебрали, то он может и "возмутиться": тогда вы почувствуете тошноту и изжогу.

... Читать дальше »

Фото
 

Вы не можете сомкнуть глаз в течение часа, засыпаете только со снотворным, раздражительны, тревожны – значит, и вас одолела эта напасть. Приступы головной боли, дрожь и онемение пальцев по утрам, шум в ушах тоже должны насторожить. 

Причины бессонницы: стресс, депрессия, проблемы  с окружающими, употребление кофе и алкоголя в больших количествах... 

... Читать дальше »

Фото
 

Вряд ли найдется сегодня хотя бы один дом, где в специальном шкафчике - аптечке или просто в ящике стола не хранилась бы россыпь коробочек, таблеток, порошков. Да, лекарств сейчас много. Но нередко средства от недугов сами становятся их причиной.

Насчитывается более двух тысяч различных лекарственных препаратов. И практически все они, если применять их неумело, в неумеренных количествах или долго, способны вызвать те или иные осложнения.

... Читать дальше »

Если проведешь на ногах целый день, то к вечеру чувствуешь, что они буквально гудят от усталости, болят, отекают. Постарайтесь выкроить немного времени и поухаживать за ними...

   * Лежа или сидя, напрягите мышцы ног, подогните пальцы, затем разогните их и расслабьте мышцы.
   * Поднимитесь на пальцах ног, задержитесь в таком положении, затем опуститесь на всю стопу.

... Читать дальше »

С диетами нужно быть крайне осторожными! Прежде всего позаботимся о своем здоровье.

По поводу диет для похудения не скудеет народное творчество, представленное в интернете. 
Запись в дневнике худеющей:
«Первый день диеты. Соблюдаю рекомендации. Провела генеральную уборку в холодильнике — избавилась от всех вредных продуктов, которые могли нарушить процесс похудения. Было очень вкусно».

Итак, меню:

... Читать дальше »