Как выявило проведенное исследование, негативное мировосприятие ухудшает самочувствие. Доказано, что при любой конфликтной ситуации у пессимиста давление подскакивает, а у оптимиста остается в норме. 

Оказывается также, что у оптимистов шансов заработать инфаркт миокарда гораздо меньше. Однако надежда есть и у пребывающих в хандре: они могут изменить себя. Целенаправленный аутотренинг и позитивное отношение ко всем проблемам помогут  стать более жизнерадостным и воспринимать мир не только в черных тонах.