На самом деле желание почистить зубы должно посещать нас не менее двух раз в день – утром после завтрака и вечером перед сном. В принципе надо бы чистить зубы после каждого приема пищи. Если это невозможно, следует стараться хотя бы полоскать рот водой. 

Целесообразно чистить зубы при слегка разомкнутых челюстях. Сначала очищают верхние зубы, затем чистят заднюю их поверхность. Далее щеткой энергично двигают  по жевательной поверхности коренных зубов. В том же порядке обрабатываются зубы нижней челюсти.

Завершается чистка массажем десен верхней и нижней челюстей. Продолжительность чистки зубов не должна быть менее трех минут. За это время щетка совершает 300-400 разнообразных движений.