Фото. 12 способов разбудить себя, прежде чем вы заснёте за рабочим столом
 

Склонность к "мертвому часу" наступает почти у всех людей между двумя и четырьмя часами дня. В этот период смыкаются веки, снижается давление крови и человек погружается в дрему.

Французский исследователь сна Бруно Комби называет эту недолгую дремоту  "сном, вырабатывающим энергию". А она, по утверждению профессора, снимает стрессы, благотворно влияет на общее самочувствие человека и снижает риск инфаркта. 

Недаром дневному сну охотно предавались многие великие люди. К их числу относятся Исаак Ньютон, Наполеон, Уинстон Черчилль, Эдисон. А Леонардо да Винчи каждые четыре часа, независимо от времени суток, дремал по 15 минут. 

Профессор Комби утверждает, что 30-минутная дремота в середине дня может сэкономить несколько часов ночного сна. Профессор давно ратует  за признание сего биологического фактора работодателями. "Они даже не представляют, – говорит Комби, – насколько бы увеличилась производительность труда у их подчиненных, если бы они дремали посреди дня!"