Вы встали и только собрались умыться и помыть голову, открыли кран, а оттуда... кап-кап, еле пол-чайника набежало. Ваш муж рычит и злится, потому что "в этом доме уже и побриться невозможно", в общем, обстановка в доме, прямо скажем, нервозная.
Превратим уход за своими ножками в обязательную процедуру.
Привычка ухаживать за лицом и волосами появляется у нас чуть ли не с пеленок, однако до пяток "руки доходят" далеко не всегда.
И напрасно, ведь от состояния ног во многом зависят и уверенная походка, и даже настроение. Ноги заслуживают "косметического внимания" не меньше, чем любая другая часть тела. Ежедневная нагрузка, которая на них приходится, ни с чем ни сравнима.
Если эта неприятность портит тебе настроение, займись ею всерьез!
На стопах даже в привычной, разношенной обуви появляются мозоли. И не спасают от них ни удобная колодка, ни мягкая кожа, ни регулярный педикюр. Как же справиться с проблемой?
Как научиться при любых обстоятельствах сохранять ясный ум и оставаться эмоционально уравновешенным? О некоторых приемах полезно знать каждому.
Вы плохо спали всю ночь, а впереди напряженный рабочий день. Где взять силы?
Если проведешь на ногах целый день, то к вечеру чувствуешь, что они буквально гудят от усталости, болят, отекают. Постарайтесь выкроить немного времени и поухаживать за ними.
* Опустите ноги в тазик с водой в которую добавьте 2 ст.ложки поваренной соли (вода не должна быть чрезмерно горячей). Через 10 минут ополосните ноги прохладной водой, слегка подкисленной борной кислотой (1 ч.ложка на стакан).
Учеными подсчитано, что в течение жизни человек проходит расстояние в 40 тысяч километров, делает примерно 55 миллионов шагов и тратит на все это 8 тысяч часов. Надо ли после этого удивляться, что бедные наши ноги "гудят", в кожа на них грубая и нездоровая.
Нередко бывает, когда женщина - обладательница кудрявых волос - страстно желает иметь прямые волосы (и наоборот). Даже решается прибегнуть к такому приему, как распрямление волос.
Но следует помнить, что любое распрямление - большой стресс для волос.
Правила ухода за распрямленными волосами
* Используйте расческу из натуральных материалов (дерево, рог).
* Не спите рядом с включенным радиатором или обогревателем.
* Дважды в день по 15 минут делайте массаж головы с помощью не слишком жесткой массажной щетки.
Если ресницы редкие, короткие? Тогда на помощь приходит тушь. Если вы предпочитаете несмывающуюся, какую наносят в парикмахерских, делайте это не чаще одного раза в месяц – в состав туши входит компонент, который при злоупотреблении вызывает хрупкость ресниц.
Если ресницы все-таки стали ломаться, выпадать – подлечите их:
Если ты быстро начинаешь ощущать боль и напряжение в спине, приучай себя правильно сидеть за столом:
- не падай на стул всей массой, а аккуратно опускайся на него.
- располагайся не на краешке, а используй всю поверхность сиденья.
- следи за тем, чтобы ступни твердо стояли на полу.
- голеностопные и коленные суставы не должны быть зажаты (отвыкай от привычки сидеть за рабочим столом, забросив ногу на ногу).
- периодически вставай из-за стола, а также делай легкую разминку, не вставая из-за стола.
