Под действием ультрафиолета в организме вырабатывается витамин D, необходимый для укрепления костей, нормальной умственной деятельности. Солнечные лучи полезны для иммунитета...

... Читать дальше »

   Вряд ли найдется сегодня хотя бы один дом, где в специальном шкафчике - аптечке или просто в ящике стола не хранилась бы россыпь коробочек, таблеток, порошков. Да, лекарств сейчас много. Но нередко средства от недугов сами становятся их причиной.

    Насчитывается более двух тысяч различных лекарственных препаратов. И практически все они, если применять их неумело, в неумеренных количествах или долго, способны вызвать те или иные осложнения.

Причем такое случается и с самыми популярными, как принято считать безобидными жаропонижающими или обезболивающими таблетками, которые продаются без рецепта в каждой аптеке.

   Большое количество лекарств, отпускаемых без рецепта, снабженных подробными аннотациями, ... Читать дальше »

Вот такие советы могут помочь предупредить или окажут помощь в лечении простудного заболевания. На этапе профилактики простудного заболевания несложно затратить несколько минут и на работе во время короткого перерыва. Главное - терпение!

   На рисунке (ниже текста) мы видим предложенную А. Уманской систему активных точек, массаж которых позволяет предупредить простудные заболевания. Массировать их нужно кончиком указательного или среднего пальца вращательными движениями: сначала по, затем против часовой стрелки 3-4 секунды в каждую сторону. Лучше начинать с легкого нажима, постепенно повышая интенсивность воздействия. Массировать зоны 3 и 4 (в области шеи) нужно легкими движениями пальцев сверху вниз. Если в какой-то зоне вы ощущаете болезн ... Читать дальше »