Осень - та самая пора, когда кожа и волосы требуют особенно внимательного и тщательного ухода. Полезные  и ценные рекомендации, которые ниже предложены вашему вниманию, взяты из книги польской журналистки Софии Вендровской "Сто минут для красоты и здоровья" и книги советских авторов И. Кольгуненко и А. Гай "Красота и здоровье".

София Вендровская советует ежедневно протирать лицо отваром из трав, а перед выходом на улицу накладывать на лицо немного крема. Губы также следует смазывать тонким слоем жирного крема, иначе они потрескаются.

Тонкое летнее белье следует сменить на "демисезонное". Вы, наверное, не раз замечали на пляже, что бедра некоторых женщин покрыты чем-то вроде красноватой "гусиной кожи". Это следствие того, что они носили поздней осенью маленькие трусики. Шерстяная юбка трется об озябшую кожу и оставляет о себе такие неприятные "памятки". Улучшению кожи не помогают и тонкие чулки, которые многие надевают и в прохладные дни.

Нельзя забывать и о масках. На осень рекомендуются следующие:

• Ж е л т к о в о-м е д о в а я маска. Положите в чашку 1 желток, добавьте несколько капель растительного масла, пол-ложечки меда и перемешайте. Маску наложите пальцами на лицо и шею, не забывая места около ушей. Через 20 мин. смойте прохладной водой с помощью кусочка ваты. Затем как следует умойтесь холодной водой.
• Маска из  в и н о г р а д н о г о  с о к а. Эту маску сделать чрезвычайно просто. Протрите для начала лицо тампоном с косметическим молочком, затем возьмите 2-3 ягоды, приготовленные с вечера, надкусите зубами кожицу и натрите соком лицо и шею (можно смазать и веки). Все. Теперь 15-20 мин. занимайтесь своими утренними делами, затем смойте маску холодной водой. Процедура окончена. Кожа после подобной маски становится гладкой и атласной.

А теперь несколько слов об уходе за волосами. Осенью они требуют особенно пристального внимания. Очень важно в это время года пользоваться масками-аппликациями, которые наносятся за 2-3 часа до мытья головы. Для сухих, ломких волос и сухой кожи И. Кольгуненко и А.Гай советуют такие маски:

• Растертый желток, столовая ложка касторового масла и чайная ложка меда.
• Столовая ложка касторового, столько же подсолнечного масла и шампунь для этого типа волос.
• Сметана или ряженка. Эту маску следует держать 30-60 минут и смыть теплой водой с      шампунем.

"Работница". 1991