Ежедневные попытки успеть сделать многое за короткий промежуток времени очень часто приводят к стрессу. Чтобы избежать "болезни торопливости", необходимо намеренно замедлить темп жизни. 

Попробуй использовать следующие приемы. В выходные дни, когда у тебя нет важных встреч, оставляй дома наручные часы. Постепенно отучай себя от привычки делать несколько дел одновременно, например не просматривай рабочие документы в то время, когда болтаешь с приятельницей по телефону. 

А еще будь приветлива с окружающими и не жалей времени на добрые слова!